Día 13: Movimiento
*El adjunto de arriba contiene la Interpretación en Español del video original que está en Inglés. Es posible que el audio no esté sincronizado a la exactitud con el video, pero queremos que tengan el video original como recurso.*
La Yoga es ambas cosas, excelente práctica para la conciencia plena y una manera delicada de mover el cuerpo. Usted puede intentar es práctica que he creado para ustedes, y se encuentra arriba.