Día 9: ¡Diviertase!
Los beneficios del juego para los adultos incluyen:
El juego apoya la neuroplasticidad
Ayuda a reducir el estrés y mejora la función cognitiva
Fortalece la comunidad
El juego ayuda a promover la creatividad
A veces nos tomamos la vida demasiado en serio y olvidamos divertirnos un poco. ¡Así que hoy tu única tarea es jugar y disfrutar!
El juego se define como:
Auto-dirigido
Autocontrolado/ Sin estructura
Exploratorio
Permite tomar riesgos y cometer errores