Día 20: ¿Está Estancado en el Estrés?
*El adjunto de arriba contiene la Interpretación en Español del video original que está en Inglés. Es posible que el audio no esté sincronizado a la exactitud con el video, pero queremos que tengan el video original como recurso.*
¿Hay algo que lo está manteniendo estresado? Vea este video y tome tiempo para reflexionar. Usted puede escribir cualquier respuesta en un diario anotador o en un una hoja de papel.
Hemos enlazando ambas,La Escala Profesional de la Calidad de Vida y ACE (La Escala de Experiencias Adversas en la Niñez) para su referencia. Si usted está interesadoen ver si los factores estresantes de su trabajo o de los primeros 18 años de su vida posiblemente estén impactando sus niveles de estrés, estas herramientas son un lugar excelente dónde empezar. No son diagnosticos, pero son un buen lugar para empezar. Cualquier preocupación puede ser abordada con un proveedor de salud mental.