Día 2: Reportandose Diariamente
En una página en blanco, responde al siguiente mensaje. Hemos incluido un ejemplo. Puedes revisar tus respuestas a lo largo del día para observar cualquier cambio.
Piensa en una palabra o frase que resuma cómo te sientes hoy.
Luego observa si puedes identificar pensamientos, comportamientos o sensaciones físicas.
