Día 6: Cuidando de Sí Misma(o)
*El adjunto de arriba contiene la Interpretación en Español del video original que está en Inglés. Es posible que el audio no esté sincronizado a la exactitud con el video, pero queremos que tengan el video original como recurso.*
EFT (Técnica de Libertad Emocional) también conocido como "tapping/dar gopecitos con los dedos" es una herramienta excelente de auto-regulación. La mayoría de nosotros en algun momento u otro hemos batallado con la motivación o hemnos tenido dificultad para reducir o eliminar un comportamiento no deseado. Estas indicaciones son dar golpecitos con los dedos, son una herramienta que usted puede usar para ayudarse a navegar cuando se siente estancada(o).