Día 2: Reportandose Diariamente
Para esta variación, usted identificará una palabra o frase que describa cómo le está yendo (sientase libre de usar la "Gráfica de Sentimientos" que está adjunta para que le pueda bajar/ hacer download" ). Después de haber nombrado lo que está sintiendo, identifique la intensidad de los sentimientos. Típicamente, yo uso una escala de 0-10, pero una de 0-5 también funciona.